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疯女
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 每天3杯水 減去肚腩贅肉

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清早喝水減肚腩

　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

　　餐前喝水減胃口

　　很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標准的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

　　那麼最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分，加速新陳代謝。

　　下 ..

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Posted: 2008-05-16 20:53 | [楼 主]
mina
请支持Princess_Colection~
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明天开始使用这个方法！ [s:211]
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    • 欢迎大家到Princess_collection参观！
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    Posted: 2008-05-17 02:28 | 1 楼
    魔鬼鱼
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    还以为喝多水会水肿 [s:79]
    那要多喝水了～～ [s:74]
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    • Posted: 2008-05-17 11:31 | 2 楼
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